2019年06月07日

あれこれ買えないから...

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大草直子さん愛用 AMARC 美容アイテム
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アロマライフ アロマのある生活



大草直子さんのサイト AMARC アマーク で、大草さん愛用の美容アイテム が色々紹介されていて、どれもこれも欲しくなってきちゃって困ります(笑)。

最近、体調崩してから尚更、何かにつけてアロマを多用していますが、大草直子さんの愛用アイテムにもアロマ系のものが結構あって、あれこれ買えないので、私はその商品のアロマ成分を見て、使われているアロマが手元にあれば、それを参考にブレンドしてアロマオイルを作ったりしてます。





ボディマッサージオイルやスクラブ、 頭皮ケア など、既製品ではどんなアロマ成分で、どんなアロマを組み合わせているのか、とても参考になります。

大まかにザックリとですが、結構ぉー手持ちのアロマで代用して、ジブンレシピに応用しちゃってます(笑)。





今、楽天スーパーセール 中で、ease-aromaさん の アロマオイルセット が7本になって、いつもより1本増えて、薄荷のスプレーもオマケになってるのでお得になってます♪



posted by みぃたん♪ at 13:39| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2018年03月13日

無印の高保湿乳液 に アロマ精油をちょい足し

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フランキンセンス フェンネルスイート
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無印良品 敏感肌用 高保湿
何もしない美容 肌断食 オーバー40


季節の変わり目で、朝晩と日中との寒暖差が激しいこの時期、スキンケア も リラックスと保湿を重視したアイテムをチョイス。

以前は、肌断食、何もしない美容 を実践していて、夜は洗顔後、何も付けずにそのままでいましたが、最近はエイジングが進んできたからか、目元が気になり出してきたので、ちょっぴり手をかけてあげることにしました(笑)。

コスメは手軽にシンプルケアで済ませたいので、既製品の キュレル や 無印良品 の 乳液やクリームにお気に入りのアロマオイルを添加して、用途や効果で使い分けるようにしています。



私がいつも気に入っているのが、ease-aroma-shop の オーガニック アロマオイル。

手頃なプライスですが品質もよく、何度もリピしています。

 


朝用と夜用の乳液を作りましたが、朝用には ローズマリー と フランキンセンス を添加して血行を促し、パッと覚醒できる爽やかなテイストに。

夜用には アンチエイジング を意識して、フランキンセンス と フェンネルスイート を添加。
パルマローザ や ネロリ なんかもいいですよ。

レシピ内容としては、乳液30mlに対して、精油2滴(各1滴ずつ)を滴下して、よくかき混ぜるだけの簡単メイド。

 


 


 


乳液を手のひらに取り、両手を軽く擦り合わせて少し温めてから、手のひらに顔を近づけて、深く香りを嗅いでからお肌にON。

82歳現役美容家の小林照子さんによると、乳液という状態がいちばん肌に馴染みやすいそうで、保湿のポイントとして 乳液の重ねづけ がいいと聞いたので、ひと塗りして、もう少し保湿したい時には、気になるポイントにもうひと塗り、乳液をプラスするようにしたら、乳液だけでも十分に潤いを実感できるようになりました。

これだけでも、夕方の ちりめんジワ が大分に軽減(笑)。

なんでも、小林照子さんがプロデュースする美容液はすべて乳液状にしているそうで、それだけ肌には乳液状が馴染みやすいんだそうです。

あれもこれも、とスキンケアの工程が何アイテムにもなると、私にはちょっと面倒なので、乳液に重点を置いてみたり、オイル美容 くらいのシンプルケアが丁度よいみたいです(笑)。

 
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

無印良品 乳液 敏感肌用 高保湿タイプ (大容量) 400ml
価格:1755円(税込、送料別) (2018/3/12時点)

posted by みぃたん♪ at 11:45| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2017年09月16日

たまに スキニーデニム を履いてみたら...

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太もも痩せ アロマ セルライト
部分痩せ 部分やせ 太もも マッサージ
ドゥーズィエムクラス ダメージ加工 デニム
アパルトモン スキニーデニム
グレー デニム スモーキーグレー デニム
富岡佳子 グレーデニム 大人カジュアル
キュレル 保湿ローション 乳液
オーガニック アロマオイル 脚やせ アロマ レシピ


ストレートデニム や テーパード、バギーパンツ、ガウチョパンツ など、最近 ゆるめなボトムス ばかり履いていたので、たまにスッキリした スキニーデニム を履きたい、グレイッシュピンクのMA-1に合わせて スモーキーなグレーデニム で 大人の 甘辛コーデ で決め込みたい...と思い、ドゥーズィエムクラス の ダメージ加工 の ちょい辛グレーな イイ感じの スキニーデニム を投入してみたのですが、ジャストサイズもジャストサイズすぎて、一足触発、太ももが少しでもむくんだら、仕事帰りに履けなくなりそーでコワイ感じ(笑)。





ふと気がつくと、最近ちょっと下半身がアヤシイではありませんか!

これはちょっと、下腹部と太ももを少し引き締めなければ...。

この年代は、体重的には変化がなくても、脂肪の付き方が変わっていたり、たるみが進行していたりと、体型変化が著しいので、気づいたら小まめにセーブしておかないと、取り返しがつかなくなり大変なことに...(苦笑)。

急にスキニーが履きたくなったのも、無意識のうちに自己自制が働いて、何か虫の知らせ?みたいな?ことでスキニーを手に取ったのか...?(笑)





今まで、ボディ用にはオイルを使っていましたが、キュレル の 保湿ローション 乳液タイプ に切り替えていたので、キュレルの保湿ローションに 引き締め効果 のある アロマオイル をブレンドして、太ももと下腹部のマッサージローションを作りました。





レシピ内容は...

キュレル保湿ローション140ml
アロマオイル
ジュニパー5滴
グレープフルーツ10滴
ジンジャー3滴
パイン2滴
ラベンダー4滴
フェンネルスウィート4滴...の合計28滴をブレンド。

ブレンド内容も希釈比もちょっと適当ですが、まあボディ用なので、大体こんなくらいでイイっかぁーと(笑)。





キュレルの保湿ローションはマッサージにはどうかな?と思いましたが、まあまあ使えました。

オイルマッサージにはちょっと劣りますが、揉み出しマッサージ や 引き上げマッサージ など、ひと通りマッサージをしてみましたが、そんなにやり難さはなくマッサージできたので、ちょこちょこ頑張って セルフマッサージ して サイズ増幅を防ぎたいなと(笑)。





やっぱり、体型チェック も兼ねて、たまに スキニー類を履かないといけないですね!(笑)



posted by みぃたん♪ at 22:37| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2016年02月11日

ケース使い回しで ナチュラル アロマ 防虫

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アロマ 防虫剤 ナチュラルライフ アロマ 防虫
防虫 抗菌 ティートリー ゼラニウム ラベンダー
オーガニック 精油 アロマオイル ノンケミカル
ケミカル ミセスロイド クローゼット 防虫剤 消臭剤


片づけをしていて、ふとクローゼットの隅を見たら、もう既に防虫効果のなくなり吊りしっぱなしにしている クローゼット防虫剤がありました。



プラスチックケースの防虫剤を取り出して捨てようとしたら、もしかしたらケースがパカンと開けられそうかな?と思って、力が入りましたがコジ開けたら何とか開いたので、ちょっと閃いて、中身の防虫シート紙を取り除き、防虫効果のある ティートリー ラベンダー ゼラニウム などのアロマオイルを数滴垂らした別の紙に入れ替えてプラケースにセット。
元通りにきっちり填めると、また外して取り外す時にキツくて開けるのが大変なので軽く填めて、またクローゼットに戻して左右端と中央の3箇所に吊してみました。
シーズンごとに総入れ替えするこの防虫剤...今は便利な1年取り替えずに済む通年用のものがありますが、それでも買い替えの時には結構な出費になりますよね。



これなら、高い防虫剤を買わなくて済むし、さりげなく爽やかな精油の香りがナチュラルで、香りが薄れてきたら、またプラケースを取り出して、キッチンペーパーや和紙など何でもいいんですが、中に入れた紙にまた精油を数滴付け足すだけでOKなので、それほどの手間もなく、割れない限りケースはしばらく使い回しできるから、プラスチックのゴミも出ずに済みます。



ちょっとした閃きで、お金をかけずに済むことはなるべく工夫をして、少しずつシンプルな生活にシフトしていきたいな♪
posted by みぃたん♪ at 14:24| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2016年01月31日

アロマ で ヘアケア 頭皮クレンジング には ローズマリー

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アロマ オリジナルレシピ オーガニック コスメ
アロマ 頭皮マッサージ 頭皮ケア ヘアケア
米油 こめ油 こめしぼり 固まらないオイル
ホホバオイル 低温 固まる ホホバオイル 固まる 温度


何かと乾燥が気になる冬ですが、何となく 頭皮のコンディションも乾燥気味なような...。

ちょうど ボディ用のマッサージオイルも残りわずかになってきたので、ついでに 頭皮ケア 用の クレンジング マッサージオイル も作ってみました。

ヘアケア には、血行促進などに 効果のある精油 が良いみたいで、本当に頭から足の先まで、レシピ次第で全身くまなくケアできるのが オイル美容 のいいところ。

ヘアケアに効果のある主な精油には...

抜け毛や薄毛には、ローズマリー、ラベンダー、カモミール・ジャーマンローマン、ジュニパー、サイプレス、クラリセージ

皮脂が気になる頭皮には、シダーウッド、ローズマリー、ティートリー、グレープフルーツ、レモン、ジュニパー、サイプレス、ベルガモット

フケが気になる時には、ティートリー、カモミール・ジャーマンローマン、ラベンダー、クラリセージ、ローズマリー

パサつきが気になる時には、カモミールローマン、イランイラン、ゼラニウム、サンダルウッド、ラベンダー、ローズマリー

髪のツヤが欲しい時には、ラベンダー、ゼラニウム、プチグレン
黒髪にはローズマリー
茶髪にはカモミール・ジャーマンローマン



1回分のレシピは、ホホバオイル 5mlに対してお好みの 精油 を計2滴ほど。

ちょっと毎回作るのは面倒なので、私は30mlのヘアケア用容器に作り置きしました。
今回は 米油 30mlに対して、ローズマリー 4滴、ティートリー 4滴、ラベンダー 2滴、ジュニパー 2滴にしました。

ホホバオイル も酸化しにくいオイルですが、冷蔵庫保存や今時季の冬は気温が寒くて低温でオイルが固まってしまい、いざ使う時にオイルが白く固まっていて、すぐ使えなかったりして何かと不便なので、キャリアオイルには、低温でも 固まらない 米油 を使っています。



使い方は、あらかじめ 頭皮をブラッシングしておき、頭皮ケア クレンジングオイル を少しずつ指先にとり、または頭皮ケア用のボトルであれば、直接頭皮にマッサージオイルを付けて、やさしく頭皮をマッサージ。
頭部を蒸しタオルで包んで数分置き、いつもよりしっかりめに洗髪してオイル分を残さないようによく流してください。
頭皮ケアをした時は、リンス・トリートメント剤は少なめにします。
posted by みぃたん♪ at 13:45| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2015年12月17日

手っ取り早く 無印良品 の 化粧水 に お好み 精油 を加えれば...

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シンプルケア シンプルライフ ナチュラルライフ ミニマム


もっともっとアロマライフを楽しみたいものの、オリジナルのマッサージオイルはただ混ぜるだけなので、ビーカーくらいあれば、それほど道具も要らず手間もかかりませんが、手作りコスメを...となると、簡単、簡単と言いつつ、乳鉢 や ウォーマー、メスシリンダーなどなど、それなりにちょっとした小道具を揃えて、それなりにちょっとした作業、ひと手間が必要なので、ものぐさな私にはそれさえも面倒なので(笑)、手っ取り早く、無印 などのまあまあナチュラル志向なコスメ類に、好きな精油を混ぜて使ってみたりが超カンタン(笑)。





化粧水、乳液、ノンシリコンシャンプー などに、アンチエイジング効果のある精油をほんの数滴ブレンドしてみたりしてます。





フェイシャル用なので、精油は オーガニック のものを使っています。

今は1種類ですが、せっかくなので、その時の肌の状態に合わせられるよう、例えば化粧水なら、ふき取り用にスッキリさっぱり系、保湿用にしっとり系、お疲れ肌用にリラックス系...などと、何種類かコンディションごとに小分けにして作っておきたいな。



すぐ飽きて使わなくなったりしては、また不要な道具ばっかり、いらないものが増えても困りますが、蜜蝋を使って簡単なクリームくらいなら、そのうち一度作ってみたい気も...(笑)。
まあ、ムダにならない、ムダにしないって自分に誓えたら、作ってみるかも?!(笑)
posted by みぃたん♪ at 13:12| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2015年12月14日

ティートリー で オイルプリング

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オイルプリング 喉 ティートリー 抗菌作用
オイルプリング ココナッツオイル 効果 うがい
オイルプリング オリーブオイル 喉の乾燥
中医 アロマテラピー オイル美容 アーユルヴェーダ
オーガニック 精油 米油 こめ油


PM2.5のせいか、また鼻喉の調子が悪くなってきました。

口腔内の乾燥や喉の炎症などの不調要素が少しでも緩和されればと思い、ティートリー ユーカリ ラベンダー の 精油 と 食用の オリーブオイル を使って、オイルプリング 用のアロマオイルを作ってみました。



「アロマ生活365日」と「中医アロマセラピー」などのアロマ本を参考に、エキストラバージンオリーブオイル70gに、ティートリー7滴、ユーカリ4滴、ラベンダー2滴ほどを加えたものを作り、朝や夜寝る前など、口にひと匙ほど含んでお湯と一緒にうがいしてみようかなと思いましたが、味がダメでした(笑)。
うがいに使うので、精油 は オーガニック のものを使うことにしてみましたが、ブクブクうがいまでは何とかできましたが、ガラガラ喉うがいは慣れないからか、ちょっとキツかったです(苦笑)。



本当は、ほんのり甘みのある ココナッツオイル が良いのですがココナッツオイルはちょっと高いので(笑)、まずは手軽に買える エキストラバージンオリーブオイル を使って試してみたのですが、やはり味が...。
オリーブオイルの味なのか、精油を混ぜているから、そのせいなのか...今度は米油 を使って試してみようかな(笑)。
それとも、やっぱりオイルプリングしやすい ココナッツオイル がいいのかな?(笑)

エキストラバージンオリーブオイルで作った嗽いオイルをどうしても持て余してしまったら、ティートリー効果を期待して鼻腔内にも綿棒で塗って、鼻づまりや鼻炎の緩和にも効かないかなと、それもちょっと試してみました。

耳鼻科から貰う 点鼻薬は効果が一晩もたない事がしばしばありますが、昨夜使ってみたら、ティートリーなど抗菌作用のある精油効果からか、なかなか調子いい感じです。



イトーヨーカドー でも買えた、こめしぼり ... 手軽でものすごく良かったんですが、米油 やその他オイル健康法流行りなせいか、テレビで度々取り上げられ、いつまで経っても入荷未定なので、楽天市場 で見つけた 米油 に切り替えました。



1リットルがお得ですが、米油 は酸化しにくいものの、食用としてではなく、オイル美容 で マッサージオイル の キャリアオイル として使うため、封を開けてからのスパンを考えて、今回は一応500mlを2本買いました。

posted by みぃたん♪ at 12:55| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

2015年10月12日

アロマ オリジナルレシピ バストケア

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アロマオイル 作り方 アロマオイル 効能 オリジナルレシピ
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クラランス Clarins レビュスト フェルムテ エパヌイッサン パーツケア
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イブニングプリムローズ こめ油 米油 国産 こめしぼり キャリアオイル
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クラランス のバスト用美容液 の空ボトルがあったのを思い出し、オリジナルレシピ で、ネック&バストデコルテ用の アロマオイル を作りました。



キャリーオイル は、米油40ml イブニングプリムローズ10ml
ブレンドした精油は、フランキンセンス2滴 パルマローザ2滴 ローズマリー1滴 希釈3%ネロリinホホバオイル10滴 希釈3%ローズオットーinホホバオイル10滴



劣化しやすいイブニングプリムローズオイルは、酸化しにくい 米油 に少量をブレンドしてベースオイルにします。
米油 だけだとサラリとしたオイルですが、少し粘度のある イブニングプリムローズオイル を少量ブレンドすると、しっとり保湿感が増す感じ。
でもベタつきはなく、肌馴染みがとても良いです。









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手の混んだスペシャルケアやパーツケアは面倒なので、ちょい足し美容 という流れで、そんなにしっかりとした バストマッサージ とまではしませんが、首筋から肩、デコルテ、バストに軽く馴染ませる程度に保湿、整肌して、香りと一緒に オイル美容 を楽しんでいます♪
posted by みぃたん♪ at 11:02| My Aroma Life | 更新情報をチェックする

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