2016年01月07日

辛うじて お正月太り は免れた模様

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楽ヤセ キャビテーション 効果 ヤーマン YA-MAN 半身浴
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燃焼系ヨガ アシュタンガヨガ 吉川めい 太陽礼拝
月ヨガ 島本麻衣子 月礼拝 体幹 コア Yogini


お正月休み中は一切何もしていなくて、寝ては起き、食べ、遊び、寝ては...の繰り返しで、毎月のウーマンズウィークが重なっていたせいもあり、この休み中は好きなヨガも一切何もしてませんでしたが、どういう訳か、お正月太りは免れたようです(笑)。

ヒーリング月ヨガ [ 島本麻衣子 ]

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価格:1,404円(税込、送料込)



毎日ではありませんが、割と習慣化している ヨガ も、とにかく休み中は運動らしいことは、まぁ~ったく何もしてなかったのに、なんでお腹まわりが無事だったんだろう???

ごちそうは、腹いっぱいではなく満腹のちょっと手前。
なんだろ? ヤクルトを飲んで、食べた分はしっかり排出して快便だったから?(笑)
お餅はお雑煮で2切れくらいしか食べてなかったから?
でもお肉はステーキだの、すき焼きだの、結構ぉー食べてました(笑)。

Yogini(vol.49)

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価格:1,080円(税込、送料込)



でもでも、まぐれ、きっと、まぐれデス(笑)。
油断できないお腹まわり...ヨガで解消したいなら、太陽礼拝 を数セット繰り返すだけでポカポカに。
アシュタンガヨガ の 太陽礼拝 や 月ヨガ の 月礼拝 は、単純そうに見えて、一連の動きをしっかり丁寧に行うと実は 燃焼系 だったりするから、呼吸 と連動させながら1つ1つのポーズを味わうように行えば、気分もクリアになって憎っくき体脂肪もスッキリ追い出せる!

Yogini(vol.48)

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でも、もう少し楽して手っ取り早く脂肪を追放したい人は、高機能マシンを賢く利用してみるのもイイかも!(笑)
ヤーマン はいつもイイ商品繰り出してくれちゃいますよね(笑)。
デザイン、カラー共にオシャレで私の好みだな~♪

posted by みぃたん♪ at 13:41| My Yoga Life | 更新情報をチェックする