2015年11月15日

FRaU 12月号 小顔とくびれ! 背中美人ヨガ

★キーワード★
FRaU 12月号 小顔 くびれ ヨガ やせる習慣
Yoga 吉川めい 野沢和香 やせヨガ 佐田真由美
呼吸 アシュタンガヨガ 太陽礼拝 朝活 代謝アップ
オーバドゥ ランジェリー ステラ マッカートニー


吉川めい、野沢和香、佐田真由美 という好きな人と 好きな ヨガ 記事に惹かれて、ついパラパラ(笑)。

ローラ、やっぱり何かポッチャリ...というか、人のこと余り言えないケド、お腹まわりがチョットぼってりしてやしないか?(笑)

どーせなら、吉川めい か、佐田真由美 あたりを表紙にした方が...と思いました(笑)。
まあ、それはともかくぅ(笑)。



ヨガ関連の記事の他には、あと、ランジェリー 関連も数ページあり、ステラ・マッカートニー の軽やかなレースランジェリーを纏った17ページみたいなモデルを見ると、なんだか勇気もらえるわぁ~♪(笑)
太もも さえ細ければ、おおよそ似てる体型なんで、胸やデコルテにちょっとボリュームが乏しくても、なんとか...みたいな(笑)。

パリコレなんかでも、グラマーじゃない胸元が逆に退廃的でセクシーだったりするから、なんとなく、私もその路線で...みたいな(笑)。

しかしながら、太もも がまたムッチリしてきたので、また真面目に お手製の アロマオイル で 必死にスリミングマッサージしまくらなきゃ!

ランジェリー は、オーバドゥ や ラ・ペルラ などの海外ブランドも好きで、休日は、寄せたり上げたりなど一切無縁な 総レース や ノンワイヤーブラ とか、ゆるブラ 系のランジェリーでリラックス♪



最近そう言えば、単発ポーズばかりで、アシュタンガヨガ の基本中の基本、太陽礼拝 をあまりやっていなかったので、また基本に戻って 太陽礼拝 をしなきゃね。

一見、単純な一連の動作にしか見えませんが、これがなかなかハードであり、奥が深いんですよね~。



同じポーズでも、その時の体調、心理状態で毎回感覚が違うので、自分のコンディションが分かりやすいのもヨガの良いところ。

柔軟性にばかり囚われず、痛気持ちいいところで留めて、呼吸を味わう感覚で、今のカラダの状態、自分のインナーに向き合える、セルフチューニング 要素はヨガならでは♪
posted by みぃたん♪ at 21:15| My Yoga Life | 更新情報をチェックする