2019年12月25日

BULY の麗しオイルで美容を楽しむ

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ホワイトリリー オフィシーヌ
ユニヴェルセル ビュリー BULY
オイル美容 ホワイトリリー 美白
ホワイトリリー 浸漬液オイル 美白 シミケア
アロマオイル ホワイトリリー オイル
オイル美容 シンプルケア 美白ケア
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大草直子のNEW BASIC STYLE 著書
大草直子 AMARC アマーク
大草直子 愛用品 大草直子 インスタ
パワーストーン かっさ マッサージ
チャクラストーン ストーンセラピー
パワーストーン ハウライト BULY
ハウライト 天然石 タンブル ツボ押し
フェイスマッサージ パワーストーン
BULY 天然石 ハウライト



大草直子さんの個人メディア AMARC で知った BULY というエレガントなブランド。

シミくすみケア に良いという ホワイトリリー のオイルは、こっくりとした手応え感のある 美容オイル。

ボトルを逆さにして、オイルがなかなか出てこないからといって、ボトルを振ってオイルを出してはいけない、と大草さんが BULY の方から教わっていました。

ボトルを振って出すと、オイルに負荷がかかるから、ボトルを逆さにしたら数秒待って、ぽとりっと自然に滴下するのを待って、ゆったりとして使うんだとか。
なるほど、心のゆとり、大切ですね(笑)。

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だけど、大粒オイルが2、3滴落ちてきちゃって、私にはちょっと量が多いので、別の遮光タイプのスポイトボトルに移して、自分の適量を手に取ってお手入れしてます(笑)。

肌に乗せたテクスチャは、サラリとしたオイルではなく、手応え感のあるオイルで、シミの気になる目元や頬を中心に、ゆっくり指の腹で塗ってから、コロンとした小さめな 天然石 の パワーストーン を両手に持って、力を入れず、なぞるように肌の上をスイスイ滑らせたり、クルクルさせたり、ポイントで軽くプレスして ツボ押し したり。

美白美容液 などと違って即効性を謳うものでもなく、じんわりじっくり効かせてケアしていくとゆーもので、心なしか、頬や目元がしっとりしています♪





BULYサイトでは、天然石 ハウライト を使ってのマッサージなどが紹介されていたので、私も真似して手元にあった ローズクォーツ や アメジスト などのパワーストーンを使ってみてました。

ストーンがひんやりして気持ちいいですが、ヒヤッとするなと思う方は、手に握って少しストーンを温めてから使うといいですよ。

ハウライト も揃えて、血流アップ をはかりたいなと。

じっくり自分の肌に向き合いつつ、こうした小さなアイテムも用いて、気分に委せて毎日のお手入れを楽しむのって、とても自分に合っている気がします♪



posted by みぃたん♪ at 14:47| My Beauty | 更新情報をチェックする

2019年12月19日

令和元年の総まとめ③~今年変えたこと、はじめたこと

★キーワード★
生活改善 シンプルライフ 習慣 ルーティン
スキンケア じっくり美容 オイル美容
無印 拭き取り化粧水 導入化粧水
パワーストーン オイルマッサージ
ナチュラルメイク 気配眉 抜け感
アイブロウ 眉 描き方 赤リップ
粗塩 アロマ マッサージ 天然塩 ボディスクラブ
へちまスポンジ かかとケア 角質ケア
パワーウィッシュ Keiko TGC期 月星座
月星座パワーブック Keiko 手帳
500円玉貯金 ワンコイン 貯金箱
ロングブレス 呼吸 ロングブレス ダイエット
体にいい おやつ 黒砂糖 塩分排出
硬水 エビアン 水分補給 マグネシウム
睡眠 睡眠時間 睡眠不足 睡眠負債
光脱毛 フラッシュ脱毛 スムーズスキン
舌磨き 舌苔 オーラルケア タングクレーバー
朝 起きる時間 ルーティン 朝習慣



今年は新しい年号となって、改めて思うところがあり、今までの生活習慣などを見直して色々試しました。

まずは、今までより30分早く起きるようにしました。

これは 睡眠時間 をなるべく最低6時間、できたら7時間を目標に、睡眠の質を上げてしっかり睡眠を取り、免疫力向上 に努めています。

以前を振り返ると、夜中によく目が覚めたりしていた時は、口内炎ができたり、風邪を引きやすかったりしていました。

寝ている間の自己回復力を高めるために、とにかく一番は何にもおいて、睡眠を最重要視しています。

毎日の オーラルケア では、比較的扱いやすいステンレス性の タングクレーバー で 舌苔 を除去するプロセスもプラス。

朝必ず豆乳を1杯飲むようにしています。

朝あまり食べられないのですが、なるべく白飯を食べるようにしています。
朝に白飯を食べると、夜に睡眠が促されやすくなるとテレビで見て、食べられる分、または茶碗半分でもいいから食べるようになったら、白飯の成分効果もあってか、即効ぉー夜よく眠れるようになりました。

農耕民族という日本人特有の遺伝子により、白飯の成分が大腸で良い働きをするということも明らかになっているらしいです。

やっぱり日本人は真っ白ツヤツヤのご飯が体に合うんですね(笑)。





おやつに、塩分の排出を促す 黒砂糖 を2、3粒食べるようにしました。
黒砂糖はカチ割りを食べますが、数個食べるだけで、かなりの満腹感があり、お菓子をバクバク食べずに済みます(笑)。

コーヒーやお茶を飲みながら、ゆっくり味わいながら黒砂糖を舐めると、めちゃくちゃ美味しいです♪(笑)

ロングブレス を始めて、呼吸と下腹部を意識するようにしています。
まだ呼吸が浅いですが、ちょっとずつコツを掴めてきたような(笑)。

伯方の塩 など 粗塩 に アロマオイル をプラスして、厄除けや浄化の意味も込めて スクラブケア。

かかと等、気になるパーツはさらに、昔ながらの へちまスポンジ で 角質ケア。

週2、3回、熊野筆ブラシ 尺 でやさしく泡洗顔、余裕があれば、美顔器で イオン導出 をしてディープクレンジング。

スキンケア プロセス に 導入化粧水 を新たにプラス。

その日の気分により、BULY や 無印良品 の エイジング系 オイルで、いたわりオイル美容、天然石 の パワーストーン を使って、やさしく、なぞるようにフェイスマッサージとツボ押し。
足裏なども パワーストーンやカッサを使ってオイルマッサージ&ツボ押し。

脱毛ケアは、スムーズスキン で 光脱毛 に切り替えて、気になっていた足首付近の 埋没毛 が解消されました。

顔色の 血色アップ のため、赤リップ を投入した代わりに、アイブロウ を今までより薄く描いて、抜け感を出す。

エイジングが進んだ 瞼のくぼみや影をカモフラージュするため、瞼には濃いシャドーカラーを入れず、パールや明るいアイカラーをのせて、瞼のふっくら感を演出。

今まではアイメイクに比重を置いていましたが、差し引きメイク でバランスを取るようにしました。

日中は、比較的飲みやすい 硬水 の エビアン を飲むようにしています。





あとは、Floyd の Cat Bank 猫貯金箱 を買ったのをキッカケに、毎日コツコツ100円か500円の ワンコイン貯金 を始めました。





占星術を理論的に読み解いている Keiko の パワーウィッシュ を取り入れ、月星座パワーブック に日々の気づきやアイディアなどをメモして、手帳に何かしら記すようにしています。

ざっと思い返してみた 新しいアクションはこんな感じです。

何分、飽き性なものですから、いつまで続くか分かりませんが(笑)、効果を実感できたことは、地道に続けて習慣として定着させていきたいと思います。
posted by みぃたん♪ at 20:29| My Beauty | 更新情報をチェックする

2019年12月16日

令和元年の総まとめ②~今年やめたこと、手放したこと

★キーワード★
やめたこと 手放したもの 断捨離
断捨離 家具 断捨離 不要品
インテリア 模様替え 住まいを整える
暮らしを整える 家具新調 輸入家具
家具選び アンティーク家具 猫脚 家具
断捨離 下着 断捨離 インナー
パワーウィッシュ 浄化 断捨離
月星座パワーブック 月星座 TGC期


メンタル面での手放しに続き、ソフト面から今度はハード面の話で、物理的なことでも今年は色々処分した1年でした。

何と言っても、お部屋がガラリと変わりました。

まだ更新途中ではありますが、少しずつアンティーク調のゆったり落ち着ける雰囲気のお部屋に整えている最中です。

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チェスト を イタリア輸入家具 の 象がん細工 が施された 柳眉な 猫脚 家具 に買い替えたことをキッカケに、置時計 などのインテリア小物、ラグに至るまで、本当に欲しいデザインやアイテムを地道にひとつひとつ見つけて揃えてきました。

そのために、洋服から服飾雑貨の断捨離はもちろん、アンティークなお部屋の雰囲気に合わないインテリアアイテムやら、少し増えてきた本なども見直し、かなりの量を思いきって処分しました。

肌に身に着けるものは特に、肌触りやサイズ感のちょっとした違和感を敏感に感じ取って、ソックスやインナー、パジャマ類をシルクやシルク混といった素材のものに変え、寝具も上質なものに買い替えて、保管数量もグッとタイトに減らして、把握できる数量に抑えました。

限られたスペースでは、ストック数、アイテム数を極力 ミニマム化 することが重要で、そうして選りすぐっていくと、身の回りの空間、環境だけではなく、思考もクリアに浄化されていくような気がします。

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心を落ち着かせ整えるためにお部屋環境の整備を、はたまた身の回りの環境整備が心を落ち着かせるのか、どちらも相互的な効果で繋がりがあるから、どちらも大切だということを実感した1年でした。
posted by みぃたん♪ at 13:06| My Interior | 更新情報をチェックする

2019年12月15日

令和元年の総まとめ①~今年やめたこと、手放したこと

★キーワード★
やめたこと 手放したこと 悪習慣
やめた習慣 やめたいこと 固定観念
断捨離 手放す 断捨離 メンタル 手放し
職場 人間関係 あるある
挨拶しない人 職場 同僚
返事しない人 職場 同僚
挨拶しない人 対処方法
返事しない人 対処方法
いつも機嫌悪そうな人 働く怖いおばさん
意識改革 自分軸 意識革命
月星座パワーブック 月星座 TGC期
誰と手を組み、誰と距離を置くか



1年あっとゆー間ですね~。
何とはなしに、もう 指折り カウントダウン 気分(笑)。

春に令和という改元年を迎え、今年はいつもと違って、新たな気持ちで過ごしながら、振り返ると様々なことを試した半年でした。

いちばんには、意識改革 とゆーか、自己改革ともゆーべきか、今まで大切にしてきた信条というか、ポリシーを一度取り払い、大幅にメンタル面での考え方を変えてみたこと。

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ひとつは「来る者は拒まず去る者追わず」というシンプルTips。

昔の人って、「ことわざ」というタイトな形の中に、世の中の摂理や真意のすべてをよく表しているなぁと、つくづく感心しました。

このことわざの通り、慕ってくる人、やってくるもの、舞い込んできたものは拒まずウェルカム。

逆に、タイミングが合わない、波長が合わない、自分の意に沿わない、違和感を感じるものなど、とにかく合わない物や人、事柄には無理に合わせようとしないこと、去る者は追わず、を実践してみました。

元来、努めて平和主義者で、今までは、どんな人にも平等に接したいというオープンマインドでいることが信条でしたが、この数年に学んだ中で、それは相手に依りけりだという見解に至りました。

身近な友人や元同僚、上司などからのアドバイスや意見、様々なメディアなどの情報からも総研しての見解で、その人によっては、距離感を考えて接するようにした方が良いことを学びました。

自分がどうしたいか、自分軸を起点としたスタンスを取ることで、あらゆる事が好転してきた実感を得ています。

これは決して、何でも自分優先で、傍若無人な横柄な振舞いをするということではなく、努めて謙虚な振舞い、穏やかな佇まいでありつつも、しっかりと自分を保つということなんです。





スタンスを自分に引き戻して、まずは自分を労り、自分を大切にすることによって、自分にふさわしい相手やモノが備わってくるという応報の流れができてくるように思います。

もしあなたが職場や家庭など人間関係に悩んでいるとしたら、それまで他人に捕らわれていた視点を変えて、物事の一切をまずは一度、自分に引き戻すことによって、相手と対等に、または場合によっては優位になれる流れを掴めるはずです。

決して、威圧的、高圧的な態度や横柄な態度を取って、自分が優位に立とうとするのではなく、努めて穏やかに振舞いつつも、時に毅然として自分の意見を主張したり、苦言を呈したりすることが大切です。

例えば、こちらが挨拶をしても全く挨拶しない人や返事をしない人、いつも不機嫌そうに振る舞って、周りに脅威的な存在を匂わし、脅迫的にマウンティグして自分が優位に立とうという悪徳商法まがいなやり方をする輩など。

故意に意識的になのか、まさかの無意識になのか、どちらにせよ、自身で制御、セルフコントロールできない感情やストレスを他者にぶつけてしか発散解消できないということと、ある意味ひとつの甘えとして、そのような態度に顕れているのでしょう。

いずれにしても、他人に高圧的や攻撃的な態度を取る人は、セルフマネージメントが上手くできない人なのでしょうから、無理して関わらなくてもいい相手なら、こちらからはなるべく積極的に関わらない方がいいでしょう。

仕事上など、どうしても身近で関わらなければならない相手であれば、努めて穏やかに必要事項のみのやり取りに止めておいて構わないでしょう。

挨拶しても無視されるようでしたら、気にならなければ、相手が挨拶しようがしまいが挨拶し続けるか、その人への挨拶は省略して、こちらからも挨拶をしなくてよいでしょう。
( 注意 : 但し、おもむろに挨拶してきたら、今まで無視されてきたからと仕返しに無視などせず、その時にはこちらも挨拶を返してあげましょう・笑 ) 

挨拶は、気持ちよく挨拶を交わせる人とだけ交わせば良いという考えにシフトしました。

相手が挨拶してきたら、こちらも気持ちよく挨拶すればいいですし、内容にも依りますが、何か頼まれたら助けてあげても良いでしょう。

ただ、仕事上で、返事がない、無視される、などといった場合には、これは別で、返事がない、リアクションがないと、しっかり理解してもらえたのか、しっかり伝達されたのかが全くもって不明になり、後で仕事上トラブルになり兼ねなく、自分にも被害が及ぶ可能性が高いので、そこはしっかりと仕事上の事に関しては、確認や返事をしてもらうよう、最低限コミュニケーションを取るよう主張してください。

直接本人に話しても無駄なら、上司や他の同僚など第三者を交えて、きちんと主張、または注意喚起しないといけません。

不快な相手や不合な相手とはあまり積極的にコミュニケーションを図ろうとしなくても、仕事上の事だけは、大事なポイントだけはきちんと押さえて、毅然とした対応をしておくことが必要です。

誰にでもオープンマインドで明るく穏やかに振る舞いたいという自分の理想や固定観念を思いきって手放して、時には相手を見極め、冷静に俯瞰して接するようにしたことは、自分にとって、とても大きな変革だったと思います。

それは決して、自分一人だけの力ではなく、周りの助けもあってこそ成し得たメンタル改革でしたので、これからは助けてもらうばかりではなく、私も時には誰かの助けになれるよう、常日頃から自分をしっかり持ちたいなと思います。
posted by みぃたん♪ at 17:11| My Simple Life | 更新情報をチェックする

2019年12月09日

熊野筆 尺 の 上質 洗顔ブラシ

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洗顔ブラシ を上質なものに買い替えたいと、はじめ SUVE の 洗顔ブラシ を購入しようとしていましたが、尺 という 熊野筆 の 洗顔ブラシ を見つけて、洗顔ブラシ は 消耗品でもあるし、価格的にも 尺 の 洗顔ブラシ の方が妥当かなと思い、こちらを購入しました。





尺には専用スタンドも付いていて、ブラシを逆さにできるから、水切りもよく、早く毛が乾きそうだから、そこも尺を選んだポイントです。

毎日使うものだから、機能性や利便性も兼ね備えたアイテムであること、また、一定期間使ったら必ず買い替えるものなので、その価格の適正さも考慮したいものです。

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スーヴェ(SUVE) フェイスクレンジングブラシ
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posted by みぃたん♪ at 17:34| My Beauty | 更新情報をチェックする

Myベーシック を求めて

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店頭で見かけて、その質感と上品な雰囲気と流行に左右されないエターナルなデザイン性にひと目惚れして、楽天スーパーセールで20倍になったタイミングで購入した ゴールデンベア の コート♪

敬愛している 大草直子さん の 新著 タイトル にもある、ベーシック という言葉。

ここのところ、この先も長く愛用できて、飽きの来ない シンプルでベーシックラインに沿ったものを選ぶようになり、アウター選び は確信を持って選べるようになった気がします。





以前には手にすることのなかった ネイビー が、最近やたら気になり出している今、自分が求めている トラディショナル や ベーシック といった雰囲気は、今の自分の気分や精神性をよく表しているんだなと実感。

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posted by みぃたん♪ at 16:49| My Fashion | 更新情報をチェックする

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