2017年09月21日

コーヒーをやめて、ピュアココア 豆乳 に切り替えました

★キーワード★
ピュアココア 純ココア バンホーテン
ピュアココア VAN HOUTEN COCOA
ポリフェノール ピュアココア 体温を上げる
ピュアココア 栄養素 亜鉛 鉄分 銅 カリウム
太らないおやつ 体を温める食べ物 腸活
貧血 貧血対策 豆乳ココア


夏風邪を引きました。

一昨日あたりから急に喉奥が痛くなり、口内炎か何かかな?と思ったら、翌日には頭が痛くなり、喉の痛みも酷くなって体も怠くなってきたので、早めに対処しなきゃ!と、かかりつけの耳鼻咽喉科に行って診てもらったら、夏風邪との診断。

頭痛は治まりましたが、喉の痛みはまだ治まりません。

体は動かせるので、幸い仕事を休まなくて済んだので良かったのですが、やはり声を出して話すのが辛いです。
直にお薬が効いて直ると思いますが、昨日寝ながら、ちょっと最近の生活を省みてみました。

ふだん職場では、食後にクルミやナッツ類に シナモンパウダー、シナモンシュガーパウダー をパラパラっとふって数個摘まむ程度ですが、休日おうちでのんびりする時などには、ルマンドやちょっとしたお菓子と豆乳か牛乳に無糖コーヒーを混ぜて飲んでいました。

この方が市販のカフェオレ飲料より甘くないし、ちょこちょこコンビニでカフェオレ飲料なんかを買っていたら結構な金額になるので、市販飲料はあまり買いません。

おやつからも、もう少しミネラルなど栄養価のあるものを摂りたいなと、一旦コーヒーをやめて、微量でもポリフェノールや鉄分などが含有のココアに切り替えることにしました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

バンホーテン ピュアココア 100g
価格:429円(税込、送料別) (2017/9/21時点)





ただ、ミルクココアは甘ったるくてカロリーも気になるので、砂糖やミルク分を含まない ピュアココア にしてみました。





ピュアココアって苦いのかな?味はどうかな?と思ったら、豆乳の甘味とほどよくマッチして大丈夫でした。

バンホーテンのピュアココアと森永の純ココアのどちらにしようかなと一瞬迷いましたが、バンホーテンの方が缶容器入りで保管しやすいのでバンホーテンのピュアココアにしました。





微量ながらも栄養素も摂れるから、気分的にも罪悪感なく飲めますし、1杯飲めば結構ぉー満腹感もありますので、おやつの食べすぎも防げるかなーと(笑)。

これからの季節ですと、ホットココア にして飲んで 体温アップ にもつながるし、少しでも 免疫力アップ に繋げたいな♪







posted by みぃたん♪ at 20:59| My Healthy | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月16日

たまに スキニーデニム を履いてみたら...

★キーワード★
脚痩せ アロマ 脚やせ マッサージ
太もも痩せ アロマ セルライト
部分痩せ 部分やせ 太もも マッサージ
ドゥーズィエムクラス ダメージ加工 デニム
アパルトモン スキニーデニム
グレー デニム スモーキーグレー デニム
富岡佳子 グレーデニム 大人カジュアル
キュレル 保湿ローション 乳液
オーガニック アロマオイル 脚やせ アロマ レシピ


ストレートデニム や テーパード、バギーパンツ、ガウチョパンツ など、最近 ゆるめなボトムス ばかり履いていたので、たまにスッキリした スキニーデニム を履きたい、グレイッシュピンクのMA−1に合わせて スモーキーなグレーデニム で 大人の 甘辛コーデ で決め込みたい...と思い、ドゥーズィエムクラス の ダメージ加工 の ちょい辛グレーな イイ感じの スキニーデニム を投入してみたのですが、ジャストサイズもジャストサイズすぎて、一足触発、太ももが少しでもむくんだら、仕事帰りに履けなくなりそーでコワイ感じ(笑)。





ふと気がつくと、最近ちょっと下半身がアヤシイではありませんか!

これはちょっと、下腹部と太ももを少し引き締めなければ...。

この年代は、体重的には変化がなくても、脂肪の付き方が変わっていたり、たるみが進行していたりと、体型変化が著しいので、気づいたら小まめにセーブしておかないと、取り返しがつかなくなり大変なことに...(苦笑)。

急にスキニーが履きたくなったのも、無意識のうちに自己自制が働いて、何か虫の知らせ?みたいな?ことでスキニーを手に取ったのか...?(笑)





今まで、ボディ用にはオイルを使っていましたが、キュレル の 保湿ローション 乳液タイプ に切り替えていたので、キュレルの保湿ローションに 引き締め効果 のある アロマオイル をブレンドして、太ももと下腹部のマッサージローションを作りました。





レシピ内容は...

キュレル保湿ローション140ml
アロマオイル
ジュニパー5滴
グレープフルーツ10滴
ジンジャー3滴
パイン2滴
ラベンダー4滴
フェンネルスウィート4滴...の合計28滴をブレンド。

ブレンド内容も希釈比もちょっと適当ですが、まあボディ用なので、大体こんなくらいでイイっかぁーと(笑)。





キュレルの保湿ローションはマッサージにはどうかな?と思いましたが、まあまあ使えました。

オイルマッサージにはちょっと劣りますが、揉み出しマッサージ や 引き上げマッサージ など、ひと通りマッサージをしてみましたが、そんなにやり難さはなくマッサージできたので、ちょこちょこ頑張って セルフマッサージ して サイズ増幅を防ぎたいなと(笑)。





やっぱり、体型チェック も兼ねて、たまに スキニー類を履かないといけないですね!(笑)



posted by みぃたん♪ at 22:37| My Aroma Life | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月06日

着心地&機能性を重視して シルクのパジャマ に替えてみました♪

★キーワード★
ルームウェア シルク パジャマ シルク
ワコール 睡眠科学 シルク パジャマ
洗えるシルク ウォッシャブル シルク
サテン パジャマ 寝返りが打ちやすい
ジェラピケ ジェラートピケ パジャマ
ジェラートピケ ネコ柄 キャット柄
ネコ アイテム 猫柄 パジャマ 猫グッズ


もう少し着心地のよいルームウェアに替えたいなと、シルク の パジャマ に更新しました。
吸湿、吸水性、保温性にも優れたシルクは、夏は涼しく、冬は暖かい オールシーズン着。







ただ、真冬は見た目や肌触りがテロテロツルツルで、着始めに冷んやりするみたいですが、体温が伝わって肌温度に馴染めば大丈夫なのでは?と思いますが、実際どうなのか、冬にシルクの真価を試してみるのが今からちょっと楽しみです(笑)。





オークションで手頃な半値以下の値段で ワコール の 白い シルクパジャマ を手に入れましたが、良かったら、洗い替えにもう一枚、ネイビーかベージュも買おうかなと目論み中♪(笑)

シルクではありませんが、サテン地で ジェラピケ に かわいい ネコ柄パジャマ も見つけました♪
コレ、めちゃめちゃ欲しい〜〜〜!(笑)

だけど、シルクとかオーガニックコットン、リネンといった、着心地や素材の良いものに更新したかったから、これはちょっとガマン、ガマン(笑)。











posted by みぃたん♪ at 16:29| My Healthy | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月30日

ちょい慣れてきた 肩かけスタイル 秋も続行!

★キーワード★
CLASSY クラッシー 小泉里子 大人カジュアル
田中彩子 AYAKO’s My Style
田中彩子 肩がけファッション 肩がけ コツ
富岡佳子 肩がけ ガーデ 肩がけ Gジャン
肩がけスタイル こなれ服 肩がけテク


今年の夏から、肩がけファッション にもトライしていて、何となくチョットこなれて来たかな?と(笑)。

でも、もう早々と秋っぽい冷ややかな外気に、やっと小慣れてきたのにもう秋風かぁ...と思ってたら、CLASSY で 秋も肩がけ気分♪続行ぉーな特集が...♪(笑)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

CLASSY. (クラッシィ) 2017年 10月号 [雑誌]
価格:749円(税込、送料無料) (2017/8/30時点)





インスタフォローしてる 田中彩子さん の 肩がけテク もフューチャーされてて、今月号は必見!

わたしの場合、上半身が華奢なんだけど、肩幅があるとゆー困った体型なんで、肩がけがサマに見えるような、サマに見せるような、自分なりの肩がけフォームというか、そのポイントを見つけるまで、ちょっとひと苦労しましたが、今月号のCLASSYで、更なる 肩がけスタイル を研究しなければ!(笑)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

AYAKO’s My Style (美人開花シリーズ) [ 田中彩子 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/8/30時点)



posted by みぃたん♪ at 22:29| My Fashion | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月29日

オトナミューズ IENA デカトート を 避難バッグ や 収納バッグ に...

★キーワード★
雑誌付録 オトナミューズ イエナ デカトート
otona MUSE トートバッグ ナイロンバッグ
避難バッグ コインランドリー ヨガバッグ
折りたたみヨガマット 折り畳み ヨガマット オススメ


今朝の 北朝鮮 の 弾道ミサイル発射 騒ぎ...いやはや、発射後、ものの数分で道内上空を通過しちゃってるんですから、仮に、まともに狙われたら逃げる間もなく、どうするコトもできないし、防災無線アナウンスで注意発令されたって困りますよね(苦笑)。
爆撃を受けて、命は運を天に任せるしかないですよね(苦笑)。

アメリカと北朝鮮が挑発し合って、これから何かある度にアメリカの身代わりに日本が犠牲になってミサイルを発射されるしかないパターン...?!(笑)。





そんなヤレヤレなミサイル騒ぎもそこそこに、オトナミューズ の イエナ のデカトート、雨の日バッグにしようと思ったら、思っていたよりサイズが大きすぎて、ふだん使いにはちょっと不向きのようですので、ちょうど肩がけショルダーも付いているし、ということで 避難バッグ とか、コインランドリー に行く時の洗濯物のキャリーバッグにでもしようかなと。





結構ぉー丈夫そうですし、色合いも好み。

クローゼット内の収納が、グレーのボーダーでプラ引き出しの目隠しをしているので、色合いをグレー系で統一して、このデカトートを収納に使ってもいいしなー。

シーズンオフ の ダウン や パナソニック の 電気ブランケット なんかを仕舞って入れておくのにも使えそうかなー。

折りたたみヨガマット や ラグ もスッポリ入るから、ヨガバッグ としても使えそうだし...もうひとつ買おうかなー(笑)。



posted by みぃたん♪ at 22:25| My Must Item | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月23日

頭皮ケア を見直す...からぁ〜の 忘れ去られてた復活アイテム

★キーワード★
スカルプD ボーテ オーガニック
スカルプD オーガニックシャンプー
ナチュラスター オーガニックシャンプー
スカルプケア シリコンフリー
ノンシリコン シャンプー 鉱物油フリー
頭皮ケア スカルプケア オーガニック
MTG グレイス ヘッドスパ 頭皮ケア
頭皮クレンジング ヘッドスパ フィンガータイプ




スカルプDボーテ の オーガニックシャンプー が気になるって話から、頭皮ケア を見直さなければと、あれこれ検索していたら、忘れ去られていた 頭皮ケアグッズ がありました(笑)。

引き出しをゴソゴソやったら、やっぱり出てきました!
フィンガータイプ の 頭皮マッサージ グッズが!(笑)
この 熊手タイプ のヘッドマッサージアイテム、満天社 のもので買ったはいいが、なぜか一度も使わずに引き出し奥の遥か彼方へと消え去っていました。なんでだろ???(笑)

先日、職場でベッドスパ系のマッサージアイテムの話になり、また リファ の ヘッドマッサージャーが欲しい熱が高まりましたが、このフィンガータイプのヘッドマッサージャーのことを急に思い出して、お風呂で使ってみたら、極楽極楽ぅ〜♪(笑)

まず、コレを使って頭皮クレンジングを塗布して頭皮マッサージ。

続いて、シャンプー、コンディショナーと、同様にコレでマッサージしながら洗髪しましたが、後頭部、襟足、頭頂部にこめかみ、あちこち隈なくマッサージしたら、スッキリ頭も軽くなりました。

心なしか、目元もパッチリしたような?

ついでに、このフィンガーマッサージャーで、脇のリンパやヒップ、太もも裏なども軽くマッサージしたら、めちゃめちゃ血行が良くなって気持ち良かった♪





リファ カラット のコロコロY字型ローラーで、寝る前にベッドの中で頭をゴロゴロするのも気持ちいいんですが、洗髪時にこのフィンガータイプを使うのも気持ちいい。





顔と頭皮は表裏一体に繋がっているから、今一度、頭皮ケア を見直して、もう少し手を掛けなきゃなーと、お風呂上がりにつくづく反省しました(笑)。







続きを読む
posted by みぃたん♪ at 19:36| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スカルプDボーテ の オーガニックシャンプー

★キーワード★
スカルプD ボーテ オーガニック
スカルプD オーガニックシャンプー
ナチュラスター オーガニックシャンプー
スカルプケア シリコンフリー
ノンシリコン シャンプー 鉱物油フリー
頭皮ケア スカルプケア オーガニック
キュレル シャンプー キュレル コンディショナー


最近、何かと変えたい気分なわたし(笑)。

今、無印良品 のシャンプーを使ってますが、たまに他のシャンプーに変えたくなり、気になっているのが、スカルプDボーテ の オーガニックシャンプー と キュレル の 低刺激シャンプー。





スカルプDボーテ の方は、シリコンフリー、パラベンフリー、サルフェートフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリー で品質高めな無添加処方、なのに、ペア&リリーのいい香りも♪

オーガニックはありがたいケド、素っ気なさ過ぎるのもチョットつまらないもんね(笑)。

すごく使ってみたい!





キュレル は、フェイスクリーム、乳液テイストの 保湿ローション がものすごく良かったので、その勢いでシャンプーも使ってみたくなってます(笑)。

いずれにしても、価格帯も割と手頃だから、試す価値アリ!

無印のシャンプーを使い終わったら、順番に試してみようかな♪







posted by みぃたん♪ at 14:16| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月19日

セザンヌ 3色アイカラー が エレガンス のケースにジャストIN ♪その2

collage-1503124989266.jpg































★キーワード★
セザンヌ CEZANNE トーンアップ アイシャドウ
エレガンス Elegance クルーズ ケース
エレガンス カラークリエイション ケース
アイシャドウ ケース 互換性 ケース 入れ替え
プチプラコスメ オススメ セザンヌ


セザンヌ トーンアップ アイシャドウ のカラーバリエがスゴイ!ということで、今度はエレガンスの3色アイカラーケースにまた入れ替えちゃいました♪(笑)。






手順としては、今回は前回のように指では外せないので、まずクリップか安全ピンなどの先が細く尖ったものとカミソリまたはカッターなどをご用意ください。

上プロセス画像のように、まずクリップなどの先の尖ったものを、セザンヌのアイシャドウ内のわずかな隙間に差し込み、アイシャドウ部のカセット部分をそっと下に寄せる。

次に、わずかに空いた隙間にカッターや何か平たいスパチュラなどを差し入れ、アイシャドウ部分を浮かせて本体ケースから外す。

この時、勢い余ってカッター刃先やスパチュラ先端をアイシャドウパウダー内にズボッと差し込んでしまわないように注意してください(笑)。

無事に取り外せたら、エレガンス クルーズ の カラークリエイション ケース に入れ替えます。

今回は、エレガンス より セザンヌ のアイシャドウの方が若干サイズが小さめですので、少々余白がありますが、大は小を兼ねる...ということで(笑)。





なぜか楽天市場に定価ものがないようですが、エレガンス クルーズ カラークリエイション ケース 3色入れのケースは1200円 で、4色入れは1400円なのでお近くの取扱店などで探してみてください(笑)。

このケース、コンスタントにオシャレなデザインケースが発売されているようなので、好みのデザインだったら、もうひとつか2つくらい、揃えたいな♪
posted by みぃたん♪ at 16:33| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月16日

セザンヌ 4色アイシャドウ が エレガンス のケースにジャストIN♪

collage-1502879456299.jpg






























★キーワード★
セザンヌ CEZANNE プチプラコスメ
エレガンス クルーズ ケース Elegance
ケース 互換性 アイカラー アイシャドウ


今日ぷらぷらとして プチプラのコスメコーナーを見ていたらビックリ!

セザンヌ の アイシャドウ の カラーバリエ がめちゃめちゃ大人ニュアンスカラーではありませんか!






パール感もラメラメした粗さもなく、なめらかで細やかなパール感で、ドンピシャ好みの質感!
しかも、プチプラ、ハッピープライス!(笑)





エトヴォス や セルヴォーク の アイカラーも気になりますが、こんな身近にイイものがあったとは!と思わず買っちゃいましたが、帰宅してアイシャドウケースを眺めること、いただけない、気分がアガらない(笑)。

私って、どーもパッケージやケースがシャレてないと、なんか気分が...ね(笑)。

何気にコスメ類を整理整頓したり、セザンヌのアイシャドウを眺めていたら、ケースとアイシャドウ部分にわずかな隙間があり、あれ?コレってアイシャドウ部分が外せちゃう?と、外してみたら、軽い粘着で付けているだけだったので簡単に外せました(笑)。

そして、エレガンス クルーズ の アイシャドウ4色入れケースにセザンヌのアイシャドウが入りそう?と思い、入れてみたら、掲載した写真のように、ぴったりジャストin♪(笑)

そのまま素っ気ないプラケースのまま使うんじゃなくって、こうして使うと気分も違うよ♪



posted by みぃたん♪ at 20:49| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月13日

ETVOS か Celvoke の アイシャドウ を変えたい

★キーワード★
90年代 スーパーモデル ELLE ヴォーグ
リンダ・エヴァンジェリスタ The Super model
Top Model Linda Evangelista
クリスティ・ターリントン Christy Tarlington
ETVOS エトヴォス Celvoke セルヴォーク
オーガニックコスメ 無添加コスメ 防腐剤フリー


目元の印象が劣化著しいこの頃...(泣笑)。

アイメイク、アイシャドウ を変えたくなりました。

90年代のスーパーモデル旋風 から永遠に私のミューズな クリスティ・ターリントン と リンダ・エヴァンジェリスタ。

ラインやカラーを強調したメイクではなく、ナチュラルな陰影や光感、顔立ちや素肌感にシフトしたメイクに切り替えなければ。





今気になっているのは、エトヴォス と セルヴォーク のアイカラー。





まぶたの衰えが気になり出してきたので、パウダータイプでラメラメしていないキメの細かなパール感と粉々していない、しっとりナチュラルに馴染むアイシャドウが好み。

下地は SK2 に変えてから、すこぶる調子がいい♪

やっぱり、イイものはいい! その一言に尽きますね(笑)。



posted by みぃたん♪ at 13:09| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月02日

タオルサイズ を見直してみる

★キーワード★
定番アイテム タオル フェイスタオル 生活アイテム
ku:nel クウネル 生活の定番 ミニマムライフ
オーガニックコットン 今治タオル 愛用品


最近、生活の中の 定番アイテム である バスタオル を見直しました。

今までは、通常のバスタオルサイズのものを使っていましたが、サイズを見直して フェイスタオル に替えました。





思いきってフェイスタオルの小さめなサイズに替えたのは、ショートヘアですし、タオルオフする前に手で体の水滴を払い落としてタオルオフすれば、フェイスタオルのサイズでも十分に事足りるし、少しでも洗濯物の嵩張りを減らして 節水したいという理由から。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ku:nel (クウネル) 2017年 09月号 [雑誌]
価格:779円(税込、送料無料) (2017/8/2時点)





毎日何気なく使い続けてきた デイリーアイテム を見直すと、ちょっと気持ちも新鮮な感じ♪

カラーはベージュをチョイス。

落ち着いたベージュは不意な視界の邪魔にならず、他のどんな物や空間とも溶け込む、馴染む色。

そんな、ちょっとしたリズムや統一感は、結構ぉー大切な気がする。



posted by みぃたん♪ at 18:16| My Simple Life | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月26日

あれ? 清原亜希さん クウネル 表紙でも笑ってた!(笑)

★キーワード★HERS ハーズ 女性誌 ファッション誌
クウネル ku:nel 小林麻美 シンプルライフ
ライフスタイル本 清原亜希 ナチュラルな人



HERS 8月号 で笑ってる 清原亜希さん がステキだなって思ってたら、クウネル 9月号 表紙でも笑ってた!(笑)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ku:nel (クウネル) 2017年 09月号 [雑誌]
価格:779円(税込、送料無料) (2017/7/26時点)





大きな口開けて、思いっきり笑っていても、ほんっと、笑顔がステキですね!

クウネル には 亜希さん の 無造作ヘア のプロセス や お気に入りアイテム が載ってます。

なんてナチュラルな人なんだろー♪

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

HERS 2017年8月号【電子書籍】
価格:840円 (2017/7/26時点)



posted by みぃたん♪ at 16:54| My Simple Life | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月25日

HERS 8月号 からだが気になる

★キーワード★清原亜希 表紙 HERS ハーズ からだが気になる
デトックス 美人習慣 夏バテ防止 むくみ対策
WELEDA ヴェレダ 白樺エリキシール
国内正規品 ヴェレダ デトックス 美容ドリンク



表紙に釘付けになったり、表紙の美しさに引き寄せられて、つい買ってしまうコト、しばしば...な女性誌。

そして、タイトル。

ニクいタイトルが付いていたり、タイムリーに今、自分が興味があり、もっと知りたい、もっと深めたい...と思っていた旬ネタが特集されていると、手に取らずにはいられないんですよね〜(笑)。





まさに、「からだが気になる」(笑)。

美容は健康がベースにあってこそなので、まずは健康が最優先!

清原亜希さん の 豪快な笑いっぷりも、なんか黒バックと白シャツとのコントラストが尚さら清々しく見えてステキですね。

さて、カラダ。

密かに 夏バテ なのか、めずらしく、翌朝になると、寝起きに 足のむくみ を感じた日が数日あったりして、デトックス して巡りのよい体に整えなければー。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Hers (ハーズ) 2017年 8月号 / HERS編集部 【雑誌】
価格:920円(税込、送料別) (2017/7/25時点)





でも、あまり、面倒なことはしたくない(笑)。

ヴェレダ の ハーブちっくな濃縮飲料 で作った デトックスウォーター を朝イチにグビッと1杯。

そんなシンプルなルーティーンをプラスして、さわやかに1日をスタートさせてみるのも、いいかも!



posted by みぃたん♪ at 17:37| My Healthy | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月16日

働く女子 の お助け常備薬 を見直さなきゃ!

★キーワード★
働く女性 オススメ 働く女性 必須アイテム
働く女性 必要なもの 働く女子 ポーチの中身
常備薬 オススメ 軟膏クリーム バッグの中身
あせも、湿疹、かぶれ 市販薬 軟膏 オススメ
アンテドラッグステロイド ステロイド初心者 市販薬
第2類医薬品 ピュアクイックS軟膏
使いきりサイズ 皮膚炎 軟膏 湿疹 ステロイド クリーム
プレバリンαクリーム ベタつかないクリーム
セルフメディケーション 市販薬 軟膏 クリーム
メディズワン シオノギMクリーム 抗菌クリーム



夏になると、指先などにプチプチとちょっとした痒みを伴う湿疹が出たり、その他の湿疹、切り傷、汗疹などなど、すぐ傷痕が残ったり、色素沈着 を起こしたりで、オーバー30、オーバー40 となり、年々、変にデリケートになってきてるよーな、なんだかイヤになっちゃうお年頃(苦笑)。

同僚や友人から色々聞いて、ちょっと対処薬を更新しなきゃなと思案中です。





軟膏類は、アンテドラッグステロイド という弱めの ステロイド剤 が配合されたものがいいと聞き、色々検索して見つけた、こちらのミニサイズは携帯用に良さそう。

いつも 非ステロイド 系のものを使っていましたが、この アンテドラッグ は、塗布した患部の表面で効き目を発揮して、体内に吸収されると低活性物質に変わる薬剤だそうで、刺激が少ないので ステロイド初心者 にいいんだとか。






あまり ベタつかない クリームタイプ や相互作用で 効き目が早いものなど、色々試してみて自分に合うものを探したいな。

体調管理 から 肌コンディション まで、サプリと合わせて、ひどくならない内に早め早めに対処できるよう、ポーチに持ち歩く常備薬、必須アイテムを改めて見直さなきゃ。




posted by みぃたん♪ at 13:27| My Healthy | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月08日

涼しげな ライトグレー で 夏デニム を装う

★キーワード★
MAURO GRIFONI マウログリフォーニ
ボーイフレンドデニム テーパード デニム
夏デニム 涼感デニム ライトグレー デニム
デプレ DES PRES アパルトモン L'Appartement
DEUXIEME CLASSE ドゥーズィエムクラス ドゥロワー
ワントーンコーデ グレージュ ライトグレー


先日、ヤヌーク の デニム を1本オークション出品して 断捨離しました。

思いの外、イイ値が付いて、それを元手に、デニムを更新しました♪

薄ぅーいトーンのグレーデニムが欲しくて、リユース品ですが 美品 で マウログリフォーニ の 夏っぽい雰囲気のシンプルデニムを見つけて即決♪





薄目の生地で色味もいいし、若干の擦れ感、裾の色落ち感も好み。
夏だけに限らず、シーズン通して履き回したいくらい気に入りました。

ワントーンコーデ ちっくに グレートーン でまとめるのもシックだし、白シャツにグレーやホワイトカラーのベスト、ベージュのリネンベストなどを合わせたり、トーンが合う デプレ や アパルトモン の リネンジャケット なんかも合わせたい!...と、あれこれコーデの構想が広がります♪

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

eclat (エクラ) 2017年 08月号 [雑誌]
価格:939円(税込、送料無料) (2017/7/8時点)





それにしても、デニムに限らず、ポリシーがあってモノ造りに懸ける意気込みが感じられるアパレルブランドたちが造り出す色の表現力...なんて絶妙なんでしょー!

決して単色ではない、さまざまな色や素材が持つ光や影が繋がれて放たれる色。
ひと口に、ライトグレー とか、ブラウンとか、単なる一般的な色名で言い表せない色調。

コーディネートの楽しみがまた1つ増えました♪

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

AYAKO’s My Style (美人開花シリーズ) [ 田中彩子 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/7/8時点)



posted by みぃたん♪ at 18:23| My Fashion | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

人気の猫アイテム anello リュック に マニプリ の 折りたたみ傘

★キーワード★
anello アネロ リュック ミニリュック
大人リュック カジュアルリュック anello
ナイロンリュック 花柄リュック
猫グッズ anello 猫リュック
マニプリ 折りたたみ傘 猫柄
manipuri 晴雨兼用 折り畳み傘 ネコ


猫ブーム だからか、ファッションアイテムにも可愛い猫柄アイテムがチラホラあって、リアル画風の花柄×猫柄が洒落た anello の カジュアルリュック を見つけました♪





あまり荷物を詰め込んでも重くなって肩こりの原因になるので、レギュラーサイズではなく、ミニサイズにしました。

でも、ミニサイズでも十分に色々入りますし使い勝手がいいのでちょうど良かった♪





色はブラックで、サイズはミニサイズをチョイス。

背負った時のバックスタイルも、リュックに覆われてる感が少なく、ちょうどよいサイズ感。

他にもカラーバリエが豊富なので、シンプルな白×黒ストライプやシックなパープルカラーも好み。

しばらく使ってみて良かったら、もうひとつ色違いで欲しいカモ〜♪(笑)

あと、スカーフで人気の、あの マニプリ からも、晴雨兼用 の 折りたたみ傘 に オシャレなイラストの猫柄アイテムが繰り出されていたとは!
な、な、なんてオシャレなんだろー!さすがマニプリ!(笑)
スカーフでも猫柄アイテムを作ってほしいなー!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

manipuri マ二プリ 折り畳み傘(晴雨兼用) (4色)
価格:15120円(税込、送料無料) (2017/7/6時点)



posted by みぃたん♪ at 17:24| My Must Item | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月05日

白T さえあれば何でもできる!ダァー!

★キーワード★
白T サイズ感 Tシャツ クルーネック
Heinse ヘインズ 白T パックT
無印良品 Tシャツ MUJI 白T
ヘインズ Japan fit ジャパンフィット
大日方久美子 大人カジュアル きれいめカジュアル
長屋なぎさ 155cm style 小柄ファッション
イトーヨーカドー GALLORIA ギャローリア 涼感Tシャツ


ずっと悩みあぐねていた 白T選び...。
やっと選んで手にしたTシャツは、みんなの日常を支えてる身近な イトーヨーカ堂 の ギャローリア GALLORIA の涼感Tシャツ(笑)。

ヨーカ堂の ギャローリア は結構ぉー好きで、手頃な価格帯もさることながら、素材感や機能性的にも、なかなかイイものがあるんですよね。

ヘインズ の ジャパンフィット または 無印良品 の 白Tを買う予定でしたが、ただのコットン100%より機能性を重視して、綿とリヨセルの混合素材が着用時にひんやりとして心地よい GALLORIA の 接触冷感Tシャツを選びました。





暑くなってきて、首もとに纏わりつくのも鬱陶しいかなと、涼感Tシャツにしましたが、ヘインズとかより若干に生地が薄手。

まあ、ひと夏着てみて、透け感が気になるようでしたら、また考えよっかなと(笑)。





元気があれば、何でもできる!みたいな勢いで、白シャツさえあれば、何でもできる!ダァー!みたいな(笑)。

今季は春から麻やら何やらの ジャケットスタイル が多いので、プレーンな白Tシャツを早く手に入れたかったんですが、悩みあぐねてたら、もう夏になっちゃってて、やっとこ決めたって感じですが(笑)、白シャツ選びの難しさを痛感。

まず、わたしの場合ですと、上半身が華奢な割りにイカリ肩なので、そんな肩幅問題に、肩幅問題から波及しての、Mなの?Lなの?え?LLなのぉ?なサイズ選び問題に、胸元の開き具合&首もとのバランス問題...と難問があり、一に試着、二に試着...と、取っ替え引っ替え試着しては着比べて、結局LLサイズをチョイス。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

“エレガント”から作る大人シンプルスタイル [ 大日方久美子 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/7/5時点)









あまり胸元の開きや首元のくり抜きが深くない自分に合う程よいクルーネックを探すのはひと苦労です。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

155cm STYLE [ 長屋なぎさ ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/7/5時点)





でも、これからの服選びは、たとえ白シャツひとつ取っても、大日方久美子さん みたく、きれいめに着こなしたいから妥協せずに選んで、アイテムひとつひとつ選りすぐりたいな。



posted by みぃたん♪ at 19:16| My Fashion | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月03日

リピ決定!SKU 化粧下地 & ファンデーションブラシ

★キーワード★
SK2 クリア ビューティ アルティザン ブラシ
SK2 ファンデーションブラシ メイクブラシ
PM2.5 大気汚染 赤外線 紫外線
美容液成分 日焼け止め 化粧下地
先端コスメ エイジングケア SKII
SK2 アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン
SK-II 日焼け止め SPF30 SK2 ピテラ
オススメ 日焼け止め オススメ 化粧下地
SK2 日焼け止め乳液 UVケア
オーラアクティベーター CC クリーム SPF50 PA++++
SK-II 化粧下地 ベースメイク CCクリーム



お肌に塗った感覚が本当にエアリーな SK2 の 日焼け止め乳液、リピ決定しました!(笑)

このナチュラル感と安定感は、今まで味わったことがないかも!

一気に SK2熱が高まって、シルバーに赤いSKUロゴが眩しい?!コンパクトなファンデーションブラシがセットになったスターターキットも入手しちゃいました(笑)。

ちょうど持ち歩き用に小さめのブラシが欲しかったので、このメイクブラシはちょうどいいサイズ感♪





やはりメイクアイテムは、しっかりした道具を使いたいですし、何かと形から入るタチなので(笑)、使ってみてブラシの使い勝手が良かったら、洗い替えにもう1本買い足しちゃうかも!





SKUに変えてから、夕方に鏡を覗いて、長時間経過したメイクの劣化状況を見てみると、気になる目元まわりの違いにニンマリ♪(笑)

以前より、目の下のちりめん皺や目尻の小じわが軽減されていて、たっぷりな美容液成分のお陰かな♪







posted by みぃたん♪ at 17:37| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月21日

たまに先端コスメ SK2 アトモスフィア エアリーライト UVエマルジョン に頼ってみる!

★キーワード★
PM2.5 大気汚染 赤外線 紫外線
美容液成分 日焼け止め 化粧下地
先端コスメ エイジングケア SKII
SK2 アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン
SK-II 日焼け止め SPF30 SK2 ピテラ
オススメ 日焼け止め オススメ 化粧下地
大草直子 愛用 SK2 日焼け止め乳液 UVケア
アトモスフィア CC クリーム SPF50 PA++++
SK-II 化粧下地 ベースメイク CCクリーム



この頃、朝のメイク時、なんだか浮かない顔色...って、気分的なことではなく、ただ老け顔がヒドくなってきたのか、肌がくすんできたのか(笑)、エイジングサインがチラホラ現れてきてるカナ?(笑)





少しベースメイクを見直してみようと思い、たまに 最先端コスメ を使ってみるのもいいかな♪と、SK2 の アトモスフィア エアリー ライト UV エマルジョン を試してみることにしました。

アスタリフト の 日焼け止め もいいですが、ここ数年の PM2.5 とかの 大気汚染 や 花粉症、強い紫外線などなど、色んな 肌ストレス から守ってくれる最強アイテムと言ったら...と考えたら、真っ赤な SK2 のロゴが目に浮かびまして ... あ、そう言えば、アスタリフト も SK2 も、どちらもイメージカラーが赤ですね(笑)。





イェ〜イ♪ちょうど、サンプル0.8gのパウチ40包がオークションで半額以下で手に入れることができました♪

美容液成分がたっぷり入った SK2 の UVエマルジョン ... 使用感が楽しみ♪

しばらく使ってみて、威力を実感できて良かったら、今後の続投もちょっと検討してみようかな。
posted by みぃたん♪ at 16:12| My Beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月19日

睡眠負債 ... 今一度、毎日の睡眠を見直さなきゃ!

★キーワード★
睡眠負債 NHKスペシャル Nスペ 睡眠不足
スタンフォード式 睡眠法 快眠法
睡眠不足 アルツハイマー 睡眠不足 免疫力低下


昨夜 NHKスペシャル で 睡眠負債 が特集されていました。

毎日の睡眠不足が祟って、免疫力低下を招いて、アルツハイマー や ガン発症リスク が高まったり、睡眠不足は軽視できないんですねー!





以前は、夜にちょこちょこ目が覚めてしまってましたが、眠りは浅いものの、最近では朝方に一度目が覚めるだけで、割りとすんなり睡眠はとれている方かなと思いますが、睡眠の質 はというと、ちょっと自信がありません。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]
価格:1620円(税込、送料無料) (2017/6/18時点)





ちょっと改善しようと思った点は、朝しっかり朝日を浴びるということ。

朝日を浴びて、メリハリをつけて、体内リズムを整えなきゃなー。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100 [ 三橋美穂 ]
価格:1512円(税込、送料無料) (2017/6/18時点)





意外だな、と思ったのは、夜寝る前ベッドの中でのスマホいじりは、どのくらい前までならOKか?が、30分前までOKだったってこと。
でも、なるべくなら早めにスマホは止めて、1時間前までには寝る体制でいたいねー(笑)。
理想的な睡眠時間は、大体7時間前後くらいでいいそうですから、まあまあ時間的には毎日それくらいは寝ているので、睡眠時間はクリアしているかな。

あとは、ファブリックスプレー や ピロースプレー、ベッド回りのアロマグッズを少し変えてみようかな♪



posted by みぃたん♪ at 17:30| My Healthy | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする